Ата-аналарға арналған жадынама «Күн мен жылу соққысы — алғашқы көмек».
Жазда балалар максималды уақытты ауада өткізуі керек. Бірақ, мектеп жасына дейінгі балалар үшін ең үлкен қауіп – дененің қызып кетуі, күннің күйіп қалуы, күн соққысы, өйткені кішкентай баланың терморегуляциясы аз және терісі өте нәзік. Мұны істеу үшін Сіз балалардың күн сәулесінде болу ережелерін қатаң сақтауыңыз керек:
1. Баладағы киім жеңіл, жеңіл табиғи маталардан жасалған болуы керек.
2. Баланың басында міндетті түрде бас киім болуы керек.
3. Ішу режимін сақтауды ұмытпаңыз!
4. Агрессивті күн радиациясы кезінде сағат 12-ден 16-ға дейін сыртта болу ұсынылмайды.
5. Егер сіз балаңызбен жағажайда болсаңыз, әр екі сағат сайын баланың терісіне қорғаныс құралдарын қолдануды ұмытпаңыз.
6. Баланың күн қолшатырының астында болғаны жөн.
Күн соққысына алғашқы көмек:
1. Балаңызды салқын жерге апарыңыз.
2. Желді қамтамасыз ету үшін оны шешіңіз, егер жоқ болса, желдеткішті немесе кондиционерді қосыңыз. Егер қолыңыздың астында ештеңе болмаса, жай ғана бір нәрсені айналдырыңыз.
3. Баланың аяғын сәл көтеріп (бүйірінде құсу кезінде) арқасына жатуы үшін көлденең позиция беріңіз.
4. Маңдайға, бастың артқы жағына және негізгі ыдыстарға суық компресстер немесе салқындатқыш пакет салыңыз.
5. Балаңызға су ішуге рұқсат етіңіз!!!
6. Егер күннің қатты күйіп қалуы пайда болса және бала мазасызданса, ауырсынуды басатын дәрі беріңіз (ибупрофен). Ешқандай жағдайда күйіктерді маймен, алкоголь ерітіндісімен майлауға немесе мұз жағуға болмайды!!!
7. Егер ештеңе көмектеспесе және бала есінен танып қалса, дереу жедел жәрдем шақырыңыз!!!